為什麼我放不下?該如何學會放下?



「為什麼我放不下?」

  相信這是每個人,在生命中,或多或少都會捫心自問的一個難題。
  沒有答案,大部分的人都找不到答案,疑惑也只能悶在心頭,不知如何處理這一切紛擾,不知如何面對頭腦的喧囂,於是,只好選擇放著,讓時間來作主。
  其實,答案很簡單,簡單到你不會願意相信。
  答案是:
  因為你不願意放下。
  想要放下,一定要具備足夠的放下的意願。
  沒有足夠的意願,你只是在跟自己不願意放下的那一個念頭,在做心中的拉扯與掙扎,無形中,只是給自己帶來更大的衝突與不和諧。
  當一個人為情所傷的時候,為什麼放不下?
  因為情感帶來快樂,所以人們的內心深處會認為:「這個人,或這段感情對我很重要,是我快樂的泉源,我希望這段感情可以重回美好,我希望事情能如我所願。」
  這時候,當你想要放下,卻放不下,就可以回過頭來,檢視自己的內心。
  如果我真的願意放下,為什麼做不到呢?
  是因為比起放下,其實我更希望能得到這份快樂嗎?
  是因為比起放下,我深信這段關係,這個人能帶給我的快樂,遠超過現在的痛苦嗎?
  當你徹底苦夠了,你發現這段關係,這個人帶給你的不是快樂。
  (過去有過快樂,但現在你發現,這個人帶給你的痛苦遠超過快樂)
  這時,你就會下一個決定:「我受夠了,我要放下。」然後,那瞬間,你會發現自己真的做到了。
  並不難,只是一個決定而已。
  所以不管你內心放不下的事,背後的真正原因是什麼,也許是你覺得爭執對錯很重要,也許是你覺得這個人是你生命的一部分,無法割捨……
  不管是什麼,當你試圖放下的時候,第一件事,要先確定自己「是不是真的有足夠的放下的意願」。
  這個第一步是非常關鍵的,沒有了這一步,大部分放下的方法都不會起作用。


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