為什麼會有口臭呢?怎麼解決或減少口臭問題?



圖:pixabay.com

對於口臭,它雖然不是一種非常影響健康的疾病,但卻會讓很多人在交際上面遇到各種碰壁,甚至是因為這點,讓身邊的朋友走了不少。長時間下去,還有可能影響到心理健康。

那為什麼會有臭味呢?

在一項調查上發現,口臭中最大的原因源於口腔。在我們的口腔中分佈很多的細菌。當然,這裡面的細菌有好有壞,其中能夠影響口腔味道的,也就是口臭的來源是細菌分解蛋白質后的可揮發硫化物。

在這種細菌的影響下,還容易引發一系列的口腔問題。剩下的一少部分,就可能跟腸胃疾病、糖尿病、口腔疾病有關了。因此,為了更好地避免這種情況,盡量避免以下這3些事。

一、避免口臭不吸煙:

生活中,還有一部分的口臭人群,不知道自己有口臭的現象。如經常吸煙的中老年人,一說話就有那股子的煙味,這也是一種口臭。

並且,長期的吸煙不僅僅會導致口臭的發生,還會增加口腔中的細菌滋生,讓煙草中的致癌物質以及化學物質附著在牙齒上面,會給整個口腔帶來非常大的困擾。

抽的時間越長,口臭也就會越濃郁,真是一種讓人退避三舍的做法。還想跟愛人親密的話,就讓煙草躲得遠遠的吧,才是有效的措施之一。

二、晚上避免重口味食物:

晚飯作為我們一天中最後的一餐,往往得到了很多的重視,但更多的卻是吃大餐,而忽略了食物給我們帶來的麻煩。尤其是博得了很多人認可的重口味食物。

這樣的食物,往往會加重我們嘴裡的異味,讓味蕾變得越來越不敏感,讓我們對清淡的食物厭煩。再加上如果食用的時間比較晚,離睡覺還不到3個小時,還會增加腸胃的負擔,增加反胃的現象,到第二天早上起來,口臭味道還會更加明顯。

三、避免喝水過少:

據相關的調查上發現,年齡越大的人越容易出現口臭。而其中口臭的原因,還有是因為喝水過少。如果你每天喝水量不能夠達到1500ml,甚至是更少,在這種情況下,口腔的乾燥更易增生細菌,且唾液分泌過少,讓口臭的現象頻繁發作。

對於本身患有腎結石、高尿酸血症、痛風人群,喝水還要更多。最好保證在2L以上,對病情有利的同時,還可以減少口腔細菌滋生,避免口臭。

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