學起來!韓國人都是這樣保養皮膚,簡單幾點也能讓你生成牛奶肌喔!



不管是追星追韓劇的女孩們一定都有這個問題:為什麼韓國人的皮膚都這麼好?現在就來幫你分析一下韓國人女孩生成牛奶肌的原因吧!



第一:因為韓國氣候偏乾燥,大多時候也是氣溫低的,毛孔不會太張開,也不太容易出油,但是皮膚需要保濕,因此韓國爸媽從小就會教育小孩要保濕肌膚的觀念,台灣天氣濕熱,毛孔都會放大呼吸排汗,也就容易有髒東西塞住毛孔,也是容易長痘痘和粉刺的原因



 

 

第二:再來就是防曬,韓國女孩幾乎是到樓下超商買的東西都會防曬的,其實防曬真的是很基本的,不管在哪,要怕變黑就一定要防曬,就是想曬日光浴也要做好萬全準備,避免曬傷或過黑

第三:說到韓國一定會馬上想到紅通通的泡菜,在韓國幾乎三餐都有泡菜,也很少人不吃,(除了爸爸去哪兒的尹弘拉!)泡菜可是富含益生菌、維他命C、和β-胡蘿蔔素的食物,都是養成美肌的好幫手拉

第四:在韓劇中常出現人物在裡面過夜的汗蒸幕(三溫暖)也是促成美肌的原因之一喔,在高溫環境下可以使皮膚深層產生内熱效應,全身毛細血管得到擴張,幫助排汗、排毒、美容護膚,聽說桑拿10分鍾相當於長跑10公里,這樣輕鬆減肥還蠻有效的耶

既然我們先天優勢不夠,文化也不太相同,(台灣也不是每家都有泡菜,路上哪來三溫暖可以泡啊!)就要靠後天來挽回拉,預防勝於治療,簡單四步驟一定要做到才能和他們一樣養成超水美肌啊!



1.最基本的當然是要做好保濕,夏天太熱的話可以簡單膚化妝水或是敷面膜就好,冬天可以加上乳液,肌膚要有水,才會看起來油油亮亮的!

2.卸妝和洗臉也是非常重要的,不管有沒有化妝,臉部清潔都超必須,就算沒化妝,整天在外面奔波,空氣中的髒污也都會附著在臉上

3.出門一定要防曬,挑選有效不傷肌的臉部防曬乳才能養成健康肌膚,保養才會有效

4.追求天然飲食,少吃有添加物的食物,多吃蔬果青菜,最重要的是要多喝水

以上雖然是最簡單基本的四點,但是你都有做到嗎?快來檢視一下自己的保養有沒有確實完成吧!


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