學起來！韓國人都是這樣保養皮膚，簡單幾點也能讓你生成牛奶肌喔！

不管是追星追韓劇的女孩們一定都有這個問題：為什麼韓國人的皮膚都這麼好？現在就來幫你分析一下韓國人女孩生成牛奶肌的原因吧！

第一：因為韓國氣候偏乾燥，大多時候也是氣溫低的，毛孔不會太張開，也不太容易出油，但是皮膚需要保濕，因此韓國爸媽從小就會教育小孩要保濕肌膚的觀念，台灣天氣濕熱，毛孔都會放大呼吸排汗，也就容易有髒東西塞住毛孔，也是容易長痘痘和粉刺的原因

 

 

第二：再來就是防曬，韓國女孩幾乎是到樓下超商買的東西都會防曬的，其實防曬真的是很基本的，不管在哪，要怕變黑就一定要防曬，就是想曬日光浴也要做好萬全準備，避免曬傷或過黑

第三：說到韓國一定會馬上想到紅通通的泡菜，在韓國幾乎三餐都有泡菜，也很少人不吃，（除了爸爸去哪兒的尹弘拉！）泡菜可是富含益生菌、維他命C、和β-胡蘿蔔素的食物，都是養成美肌的好幫手拉

第四：在韓劇中常出現人物在裡面過夜的汗蒸幕（三溫暖）也是促成美肌的原因之一喔，在高溫環境下可以使皮膚深層產生内熱效應，全身毛細血管得到擴張，幫助排汗、排毒、美容護膚，聽說桑拿10分鍾相當於長跑10公里，這樣輕鬆減肥還蠻有效的耶

既然我們先天優勢不夠，文化也不太相同，（台灣也不是每家都有泡菜，路上哪來三溫暖可以泡啊！）就要靠後天來挽回拉，預防勝於治療，簡單四步驟一定要做到才能和他們一樣養成超水美肌啊！

1.最基本的當然是要做好保濕，夏天太熱的話可以簡單膚化妝水或是敷面膜就好，冬天可以加上乳液，肌膚要有水，才會看起來油油亮亮的！

2.卸妝和洗臉也是非常重要的，不管有沒有化妝，臉部清潔都超必須，就算沒化妝，整天在外面奔波，空氣中的髒污也都會附著在臉上

3.出門一定要防曬，挑選有效不傷肌的臉部防曬乳才能養成健康肌膚，保養才會有效

4.追求天然飲食，少吃有添加物的食物，多吃蔬果青菜，最重要的是要多喝水

以上雖然是最簡單基本的四點，但是你都有做到嗎？快來檢視一下自己的保養有沒有確實完成吧！

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