男人就該雄性激素旺盛 通常會有這幾個特點！！該如何增加雄性激素呢？

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人體生成的激素是一種很神奇的存在，男性有雄激素，女性有雌激素。而身體內的激素分泌正常的話，可以幫助我們身體運行，還會對外貌有所影響，若體內激素分泌正常，對身體健康十分有利，若不正常，就會對身體造成影響。很多男性朋友對於自己有沒有男人味都特別的關注，影響男人味的主要是身體裡面的雄性激素，雄性激素，雖然男女體內都有，但是，男性是最具有代表性的，而且主要由睪丸分泌雄性激素，所以它又被稱為「男性激素」。對於一些體內雄性激素相對旺盛的男性朋友來說，身體也是有一些共同特點的，下面一起來了解一下吧。

1.毛髮濃密

毛髮濃密跟激素肯定是有很大關係的，如果體內分泌正常的話，男性一般不會禿頂。而縱觀如今那些禿頂大軍，一般都是在壓力以及各種因素的影響下導致激素分泌失調，才會出現禿頂的情況。

2.睡眠質量很高

睡眠質量高說明身體在該休息的時候得到了充足的休息，體內激素分泌調節也是非常正常的。而長期性的失眠淺睡以及睡眠質量非常差的人，激素分泌肯定是會出現相應的紊亂，甚至影響到生活其他方面。

3.經常運動

雄性激素分泌也會比平常的男性分泌更多。因為運動不僅能夠促使整個人的精神面貌發生很大變化，而且還會使得身體機能得到很大的提高，這就是男性魅力的展現，也是雄性荷爾蒙的一個表現。

4.不太容易疲乏

經常性感覺很疲憊的男性，做了一點工作之後就覺得想睡覺，這通常是因為體內的雄性激素分泌不夠，如果長期保持精力充沛在工作以及專注於某項事情之後，能夠全身心的投入，不覺得疲憊，這往往是因為身體機能運轉比較正常，激素分泌也處在相對比較正常的一個狀態。

5.精神情志方面比較好

如果激素分泌有問題的男性可能會表現在情感方面，比如抑鬱、心情低落、沉悶等等，但是如果分泌非常旺盛的話，這類人往往精力非常充沛，也很樂於交際，平時在人際生活中也是處於比較和諧的狀態，能夠樂於與人相處和溝通。

6.性慾旺盛

很容易就會想要，起碼能滿足一般的女性，但要小心過度的雄性激素旺盛，也有可能會有性成癮症，這時就要看醫生了。

7.比較樂觀開朗些

在生活中，往往有很多人願意和他們相處，並且還很有人緣，能夠在與人相處中積極幫助別人。

男人們對照一下自己是不是雄激素旺盛，其實不妨看看以上的這些表現，如果你占了3個以上，其實是一件令人羨慕的事情，說明你的身體還不錯，而且男人味也更足。如果你沒有，也不要太過於著急，不妨按照以下的方式進行護理調節、改善。

對於雄性激素分泌不足的人來說，如何調理呢？

要有合理的生活習慣，充足的睡眠，適當的體育鍛鍊。少吃高脂肪，高熱量的食物，多吃蔬菜水果，多喝水加快我們的新陳代謝，有助於身體及時排出毒素。除此之外適當地選擇進補一些有營養的食物，男性朋友們可以在日常生活中選擇吃一些牛肉和海產品，因為這些食物可以較好地使雄性激素得到很好的補充。

 

 

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